Hatha Yoga
@ Casa Bachi / Polignano a Mare
- Da Settembre 2022
- Max 9 Persone (corso in presenza)
- Costo: 40€/mese + Tesseramento Bachi da Setola 10€
- 2 lezioni a settimana da 1h e 30 min ciascuna (lunedì e giovedì, dalle 20.30 - 22,00)
- Docente: Francesca Luce
IL CORSO
L’Hatha Yoga è chiamato anche lo yoga della forza, dona al corpo vigore e favorisce il rilascio delle tensioni. Durante la pratica si alterneranno posizioni energetiche a posizioni calmanti, lavorando sempre su due polarità statico/dinamico. È uno spazio di esplorazione che prosegue al di là del corpo e che ci connette con il nostro sé autentico.
IL PROGRAMMA
Le lezioni avranno una durata di 1 ora e 30 minuti. Saranno previste 2 lezioni per settimana, il Lunedì e il Giovedì dalle 20,30 alle 22,00.
I gruppi di lezione saranno formati in base alle richieste di partecipazione al corso.
MATERIALI A DISPOSIZIONE DEI PARTECIPANTI
– Tappetini
– Mattoncini
– Cinture
DOCENTE
Francesca Luce
Francesca Luce si avvicina allo disciplina grazie a sua madre che insegna yoga prenatale in qualità di ostetrica, da oltre quarant’anni. Successivamente sperimenta il movimento in altre forme attraverso il Teatro e il Teatrodanza, fino a decidere di seguire la formazione internazionale di Hatha yoga e Ayurveda, nel 2019. Attualmente continua ad approfondire altri stili e conduce la sua personale ricerca.