Tai Chi Chuan

Tai chi chuan stile Yang “Il Tai Chi Chuan è molto di più di un’arte di combattimento o di un modo per tenersi in forma: è una filosofia di vita, una pratica di meditazione per sintonizzare lo spirito, disciplinare il corpo ed elevare l’essenza.” (Waysun Liao) Il Tai Chi Chuan, è un’arte marziale tradizionale cinese, basata sui principi di equilibrio ed armonia. E’ una pratica che, attraverso movimenti lenti e fluidi, restituisce elasticità al corpo, migliora la postura e genera benessere psico-fisico. Permette di riscoprire quella capacità di rilassarsi fondamentale in ogni aspetto della vita quotidiana. Il Tai chi chuan è adatto a tutte le fasce d’età e non richiede una preparazione atletica. Nella ‘Scuola delle tre armonie’ il corso di studio del Tai chi chuan stile Yang prevede un percorso che parte dall’apprendimento dei principi di movimento (Riscaldamento,  scioglimento) e, attraverso esercizi posturali (Qi Gong – costruire l’energia), arriva allo studio della forma stile Yang (muovere l’intenzione) e alla pratica in coppia (Tui shou – spinta con le mani).